Kivi qurusu

Kivi C vitamini mənbəyidir, bir ədəd kividə bir günlük alınması lazım olan C vitamini ehtiyacından daha çoxu var. Qandakı şəkərin nəzarətdə saxlanması üçün yararlıdır. Xərçəngin yaranmasına mane olur. Qan təmizləyici xüsusiyyəti ilə qan laxtalanması riskini azaldır və qandakı yağ miqdarını aşağı salır.  100 qr Məhsulda 366 kkal, 86 qr karbohidrat, 1 q yag. Porcion kivi günlük kalçiy və dəmir normasının 3-4 faizini təşkil edir.